רכילות סרטים / שחקנים / ידוענים

He Works Hard for His Body

He Works Hard for His Body
שלח לחבר הוסף תגובה Seret.co.il :: שתף | הוסףשתף
מאת: שרון גל

יו ג'קמן כבר חצה את מחסום גיל ה- 40 אבל, הוא נראה מיליון דולר ואין פלא שלאחרונה נבחר כגבר הסקסי בהוליווד על ידי המגאזין "פיפל". אבל, ג'קמן, שינחה את טקס האוסקר בחודש הבא, מודה בראיון שלא קל לשמור על גופו המסוקס.

ג'קמן נמצא במשטר דיאטה חמור, מתאמן שש פעמים בשבוע (שתודו שזה המון, אני מצליחה לשמור על פעמיים וגם זה בקושי) ורוב האוכל שלו מורכב מחלבונים וירקות (וזה הרגע שבו מייקל פלפס פורץ בצחוק).



"אני מתעורר בארבע לפנות בוקר ואוכל את הלבן של הביצה (או החלבון אם תרצו). אחרי זה אני מקפיד לאכול כל שלוש שעות שילוב של חלבונים ושל ירקות מאודים עם אורז חום. זה עד הצהריים. משעות הצהריים אני מפסיק לאכול לגמרי פחמימות ומאותו רגע ועד סוף היום אני אוכל רק ירקות, בשר או דגים".

הממממ, נשמע מעניין, אני חושבת שאני אנסה את הדיאטה הזו בעצמי (לא בטוחה לגמרי לגבי שש פעמים בשבוע מכון כושר).



"אני לא מתכוון להמשיך לעשות את זה כל החיים שלי" אומר האוסטרלי החתיך ששובר לבבות בסרט "אוסטרליה" (לפחות למעט הנשים שכן הולכות לראות את הסרט בקולנוע) "אני גם מתפנק על שטויות לפעמים, אני מת על שוקולד, בירה ויין אדום. אני אוהב לצאת בערב למסעדות וכן, לפעמים אני מרמה".

אבל כמו שציינו, הדיאטה כוללת גם משמר אימונים קפדני. "אני מתאמן שעה וחצי כל יום, חמישה ימים בשבוע - משקולות, הליכון, חתירה, הכל. ביום השישי אני עושה מה שהמאמן שלי קורה לו 'שעת משחק' שזה אימונים אבל עם חיוך. די אינטנסיבי. זה היה הורג אותי אם לא הייתי בכושר".
אין תגובות לכתבה.
 
לחצו כאן להיות הראשונים לפרסם תגובה לכתבה זו !

 
רלוונטי
 
חיפוש בארכיון 2017
הצג את כל הידיעות / כתבות מחודש ושנה מסויימים (יש לסמן שנה וללחוץ על החודש הרצוי)
2000
2001
2002
2003
2004
2005
2006
2007
2008
2009
2010
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
או בצע/י חיפוש טקסטואלי בארכיון
בחר/י תאריך: מ עד
חפש בכל הארכיון
Wonder1פלאציון גולשים10 / 9.0ציון מבקרים5 / 3.5
Coco2קוקוציון גולשים10 / 9.0ציון מבקרים5 / 4.1
Only the Brave3רק האמיציםציון גולשים10 / 8.7ציון מבקרים5 / 4.0
Au Nom de Ma Fille4בשם בתיציון גולשים10 / 8.7ציון מבקרים5 / 3.3
Thor Ragnarok5תור: ראגנארוקציון גולשים10 / 8.5ציון מבקרים5 / 3.5
ארכיון הניוזלטר של אתר סרט