He Works Hard for His Body

13/01/2009

שלח לחבר הוסף תגובה

מאת: שרון גל

יו ג'קמן כבר חצה את מחסום גיל ה- 40 אבל, הוא נראה מיליון דולר ואין פלא שלאחרונה נבחר כגבר הסקסי בהוליווד על ידי המגאזין "פיפל". אבל, ג'קמן, שינחה את טקס האוסקר בחודש הבא, מודה בראיון שלא קל לשמור על גופו המסוקס.

ג'קמן נמצא במשטר דיאטה חמור, מתאמן שש פעמים בשבוע (שתודו שזה המון, אני מצליחה לשמור על פעמיים וגם זה בקושי) ורוב האוכל שלו מורכב מחלבונים וירקות (וזה הרגע שבו מייקל פלפס פורץ בצחוק).

[*]

"אני מתעורר בארבע לפנות בוקר ואוכל את הלבן של הביצה (או החלבון אם תרצו). אחרי זה אני מקפיד לאכול כל שלוש שעות שילוב של חלבונים ושל ירקות מאודים עם אורז חום. זה עד הצהריים. משעות הצהריים אני מפסיק לאכול לגמרי פחמימות ומאותו רגע ועד סוף היום אני אוכל רק ירקות, בשר או דגים".

הממממ, נשמע מעניין, אני חושבת שאני אנסה את הדיאטה הזו בעצמי (לא בטוחה לגמרי לגבי שש פעמים בשבוע מכון כושר).

[*]

"אני לא מתכוון להמשיך לעשות את זה כל החיים שלי" אומר האוסטרלי החתיך ששובר לבבות בסרט "אוסטרליה" (לפחות למעט הנשים שכן הולכות לראות את הסרט בקולנוע) "אני גם מתפנק על שטויות לפעמים, אני מת על שוקולד, בירה ויין אדום. אני אוהב לצאת בערב למסעדות וכן, לפעמים אני מרמה".

אבל כמו שציינו, הדיאטה כוללת גם משמר אימונים קפדני. "אני מתאמן שעה וחצי כל יום, חמישה ימים בשבוע - משקולות, הליכון, חתירה, הכל. ביום השישי אני עושה מה שהמאמן שלי קורה לו 'שעת משחק' שזה אימונים אבל עם חיוך. די אינטנסיבי. זה היה הורג אותי אם לא הייתי בכושר".

« לידיעה הקודמת | לידיעה הבאה »