Seret.co.il - רכילות | סלבס :: ג'סיקה סימפסון

ג'סיקה סימפסון – הדיאטה והאימונים

02/08/2007

שלח לחבר הוסף תגובה

מאת: איריס לקנר

עיתון USA TODAY דיווח על שגרת יומה של סימפסון בסמוך להופעתה בסרט "הדוכסים קרעים את האזארד". לצורך העניין היא נעזרה במאמן האישי, מייק אלכסנדר אשר לא רק דאג לאמן אותה, אלא התלווה אליה לכל ארוחה !

"התגוררתי עימה באותו הבית במהלך שלושת חודשי צילום הסרט כך שהייתה לי שליטה מלאה על מה היא מזמינה לעצמה". אומר אלכסנדר. המאכלים המומלצים לה כללו : עוף בגריל, סטיקים קלים, דגים, ברוקולי ואספרגוס, הרבה ירקות אחרים, משקאות דיאטטיים ולהימנע ... היא נאלצה להימנע מלחמים ולחמניות וממתוקים וקינוחים ככלל.

[*]

בפועל עברה סימפסון ידי יום אימון של שעה על המשקולות וחצי שעה של תרגילי סיבולת, לב ריאה. ההתמקדות הייתה על הזרועות ואיזור האגן והתרגילים שאלכסנדר נתן לה נחשבים מבין הקשים אך יחד עם זאת מבין הכי מועילים שיש.

פועל יוצא של חודשי האימון היא העבדה שסימפסון החליטה להוציא קלטת אימונים בהשראת התקופה שעברה. מדהים.... כמה קל לעשות כזה דבר כאשר אתה מגה סלב ?!

הידיעה באדיבות אתר הדיאטות של ישראל: www.diets.co.il

« לידיעה הקודמת | לידיעה הבאה »